『好き』『強み』『得意』が見つかる質問ワーク
ワークの目的
こちらのワークは『好き』『強み』『得意』を見つけて
ビジネスに繋げることを目的にしています。
現時点で、ビジネスに繋がる『好きなこと』『強み』『得意なこと』
などのテーマが決まってる方は、こちらのワークは
飛ばしても大丈夫です。
これからの方やもっと明確にしていきたい方は
ワークを進めていきましょう。
はじめに伝えたいこと
ここではあなたの感じたことや、気付きなど、思ったことを
箇条書きでもいいのでメモなどに記入してください。
また、途中で質問に回答していただくワークもあります。
こちらのワークは、とても重要なポイントなので
ときには過去のことを思い返したり
頭の中にあるものをすべて出し切るくらいの
回答をしていただければと思います。
自分の好きを見つけましょう！
「あなたの夢中になれることはなんですか？」
この質問をすると多くの人がすぐには答えが出てきません。
多くの人は、自分がどんな仕事が好きか、どういう仕事をこの先ずっと
朝から晩までしたいかわからないのです。
なので、ここでは「好きなことを見つける」ということを
真剣に考えてほしいのです。
大好きなことを情熱を持って取り組むことが出来れば
仕事は楽しいにちがいありません。
少々の困難が生じたところで
「問題を解決すること」が楽しくてしょうがないはずです。
実際には問題が起きない仕事というのはありません。
失敗もミスも起こりますが、それはそれで教訓にもなりますし
楽しいはずです。
私たちが豊かになるためには、プライベートな生活と仕事の境界が
なくなるほどの
楽しい仕事をすることです。
自分のしたいことを仕事にする。
少しの勇気があれば、私たちは自由に人生を選択することが出来ます。
「わくわくすることをする」というのは
「自分らしく生きること」なのです。
過程を楽しむ
よくありがちですが、好きなことをしているはずなのに
楽しくないということです。
好きなこと、やりたいことは
目標を達成したときにだけ得る喜びだけでなく
目標に向かって行く「過程」も楽しめることを選ぶべきです。
スタートからゴールまでの過程が楽しめると
成功のスピードは速くなります。
逆にゴールまでの時間の長さは人それぞれです。
好きでないことをすると、ゴールまでの「過程」が長ければ
それだけ苦痛があります。
好きでないことをして苦しむのは、人生の時間でもったいないことです。
あなたが心から楽しめることに時間を使って生きましょう。
好きなこと、やりたいことを見つけるのはシンプル
私の場合、好きなこと、やりたいことが見つかったのは
とてもシンプルです。
3年前にダイエットコーチを始めて
同じタイミングで集客塾に入りました。
そして、塾で教えてもらった通りにコツコツと作業をしたら
4ヶ月目に7ケタを売り上げることが出来ました。
そして、その後はＰＣ1台で仕事が出来るようになったので
「旅するダイエットコーチ」として、温泉巡りをしながらのお仕事を
今も続けています。
その頃、お仕事の進め方を教えてほしいという人がいたので、
個人的にコンサルしたりしていました。
その時に、相手から喜ばれたのが嬉しくてこのことを
人に伝えることが好きになりました。
自分が伝えることで相手にも喜んでもらえる。
喜んでくれたら、私も嬉しい！というシンプルな感じで
好きで、やっていきたいことが見つかりました。
やりたいことは、頭で考えるものではなく、心で感じるものです。
がんばった人が目標を達成した時の笑顔が大好きです。
それが自分の得意で、好きで、ずっと続けていきたいものであれば
じゃんじゃん伝えていけばいいのかなと思います。
自分の感情が、嬉しい！楽しい！誰かと一緒にワクワクしたい！
そんな感情が湧いてきたら、それがあなたの心が求めている
好きなことですよね！
【次の章では】
次の章からは、好きを見つけるワークに入っていきます。
好きを見つける質問ワーク
ここから先は、あなたの好きを見つけるための
質問ワークに入っていきます。
また、回答はどんな形でもかまいません。
パソコンのメモに記入してもかまいません。
箇条書きでもいいので、頭や心に浮かんでくることがあれば
複数回答してもかまいません。
ポイントは「全て出し切る」ということです。
あなたの中心に向かっていくために
似たような質問がでてくることもあると思いますが
気にせずにどんどん回答して頂ければと思います。
《ワークのポイントをまとめます》
・回答はどんな形でもかまいません。
・箇条書きでいいので、どんどん書いてください。
・頭や心に浮かんでくることを、すべて出し切ってください。
自分の好きを見つける質問ワーク《やりたくないこと編》
やりたくないことはなんですか？
好きなこと、やりたいこと、自由な人生を送るには
「やりたくないこと」にも気づく必要があります。
「やりたいこと」はなんですか？と聞くと、答えは出てきにくいのですが
「やりたくないこと」はなんですか？」と聞くと
愚痴のようにどんどん出てきます。
まずはやりたいことを考える前に、やりたくないと思ってることを
頭からすべて出し切ってあげましょう。
やりたくないことの逆を考えると
「自分はこういう事を望んでいたんだ！」という本心に気づけます。
望んでいたことに気づけば、どんな人生が理想なのか、
どんな生き方をしていきたいのかも見えてきます。
これはイヤだな、やりたくないなと思うことを
全て出し切ってください。
例を書き出しました。
下記のように箇条書きで
思いつくままドンドン書いていってください。
《例》
・淡々とした同じ作業はやりたくない
・面倒な人間関係がいや
・掃除がイヤ
・朝の早起きは苦手
・電話対応が苦手
・職場が遠いのはイヤ
・睡眠時間が短いのがイヤ
・長時間労働がイヤ
・今の仕事合ってないのよねー
「日常生活」「仕事」「家族」「友達」「遊び」など
様々なシーンからヒントを得て書き出してください。
やりたくないことはなんですか？
【質問】やりたくないこと（いやなこと・苦手なこと）は
なんですか？
メモなどに書いてください。
やりたくない、そもそもの理由を深掘りしてみよう。
やりたくないことを洗い出したら
「そもそもの理由」を深掘りしてみましょう。
「そもそも私はなぜ、○○をやりたくないと思っているのか？」を
深掘りすることで、自分がなぜやりたくないかの深い部分が見えてきます。
深い部分を探ることで、解決できる部分が明確になります。
そもそもの理由を深掘りしたら「こうなったら最高に幸せ！」という
ことも洗い出してください。
注意点として、「こうなったら幸せ！」ということに妥協した回答は
しないでください。
言葉の通り、「こうなったら最高に幸せ！」
ということを書き出してください。
そうすることで、どんな人生が理想なのか
どんな生き方をしていきたいかの望みも見えてきます。
以下のように書き出してください。
【例】
そもそも理由＆ほんとの望み
掃除がイヤ
〈そもそも理由〉片付けるのが面倒くさい。
嫁から「キレイにして」とうるさく言われるのが腹が立つ。
〈ほんとの望み〉ルンバに自動でやってもらいたい。
朝の早起きが苦手
〈そもそも理由〉朝より夜型だから。朝の出勤時間が早いし、
通勤ラッシュもつらい。朝はもっとゆっくりしたい。
〈ほんとの望み〉時間が自由な仕事ができたらいいな
電話対応は苦手だからやりたくない
〈そもそも理由〉緊張するから。クレーム対応が怖いから。
〈ほんとの望み〉電話対応とか接客とか関係ない仕事がしたい！
職場が遠いのがイヤ
〈そもそも理由〉移動時間が長いのが疲れるから。
朝早く起きないといけないから。
〈ほんとの望み〉できれば、自宅で働きたい。
睡眠時間が短いのがイヤ
〈そもそも理由〉眠り足りないと日中イライラするから。
〈ほんとの望み〉8時間寝て日中気持ちよく過ごしたい。
長時間労働はしたくない
〈そもそも理由〉きらいな仕事で長く働くのは苦痛だから。
もっと趣味に時間を使いたいから。
〈ほんとの望み〉趣味が仕事に出来れば最高！
今の仕事合ってないんだよなあー
〈そもそも理由〉自分の得意なところが活かされてないから。
淡々とした作業ばかりだから。情熱を持てないから。
〈ほんとの望み〉もっと得意を活かせる情熱のある仕事がしたい。
そもそもの理由を深掘りして、こうなったら最高に幸せ！
ということを洗い出してみましょう。
やりたくないこと
そもそも理由＆ほんとの望み
やりたくないこと
〈そもそも理由〉
〈ほんとの望み〉
やりたくないこと
〈そもそも理由〉
〈ほんとの望み〉
やりたくないこと
〈そもそも理由〉
〈ほんとの望み〉
「やりたくないこと」まとめ
やりたくないことや、嫌なことを思い出してもらいましたが、
今の生活の中で起きている状況を多く連想したのではないでしょうか？」
この質問で出てきた答えは、今の職場の環境だったり
自身の内面もあると思います。
このワークの答えで見えてくるのは、
あなたの本当に望む人生の過ごし方や、
本当のあなたの姿です。
「嫌なことの中にも、あなたの本当の望みがある。」
ということに気づいていただけたのではないでしょうか？」
嫌なことやネガティブな状況に立ったときは、嫌なことの反対を考えると
あなたの本当の望みが出てきます。
嫌なことを発見し、その中から本当の望みを見つけるということは
好きなことを見つけるのと同じくらいとても大切です。
こうやって見てみるとネガティブな環境はあなたに何かきづかせようと
しているメッセージではないでしょうか？
では、「やりたくないこと」の最後のワークです。
あなたが、どのような生き方や、ライフスタイルを望んでいるのか
ワークの答えを参考にまとめてみましょう。
＊メモなどに書いてください